Zinc: An Essential Micronutrient

Цинк является важным микроэлементом для метаболизма человека, который катализирует более 100 ферментов, облегчает свертывание белков и помогает регулировать экспрессию генов. Пациенты с недоеданием, алкоголизмом, воспалительными заболеваниями кишечника и синдромами мальабсорбции подвергаются повышенному риску дефицита цинка. Симптомы дефицита цинка неспецифичны, включая задержку роста, диарею, алопецию, глоссит, дистрофию ногтей, снижение иммунитета и гипогонадизм у мужчин. В развивающихся странах добавки цинка могут быть эффективны для профилактики инфекций верхних дыхательных путей и диареи, а также в качестве дополнительного лечения диареи у недоедающих детей. Цинк хорошо переносится в рекомендуемых дозировках.
Цинк является вторым наиболее распространенным микроэлементом в организме после железа. Цинк катализирует активность ферментов, вносит свой вклад в структуру белка и регулирует экспрессию генов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2820120/